Alla inlägg av Ejken

Kom i form del 1

Flytring/vadfiskaren Dessa övningar är enkla ,effektiva och bra för att bygga en stabil underkropp vilket kan behövas de dagar man promenerar eller paddlar x antal kilometer/mil längs kustremsan. “Sälkuten” Förr så rullade man ryggen, glöm det utan ha en rak rygg genom hela övningen. Kör på tre set gånger 15, när du känner att det … Fortsätt läsa Kom i form del 1